Tag: zdrowe śniadanie

Czekoladowy pudding owsiany

Czekoladowy pudding owsiany

Owsianka jest coraz bardziej popularna, szczególnie jeśli chodzi o śniadania. Jest pyszna, łatwa w przygotowaniu, a do tego bogata w błonnik. Dla sportowców owsianka jest źródłem siły, dla kobiet źródłem młodości. Ja przygotowuje owsianke na wiele sposobów. Ciasteczka, naleśniki, koszyczki owsiane a dziś mam dla […]

Pieczone muffinki owsiane

Pieczone muffinki owsiane

Pieczone owsianki można przygotować na wiele sposobów. Dzisiaj postawiłam na pieczone muffinki. Połączenie jabłka i cynamonu czyli typowe jesienne zestawienie. Przygotowanie nie trwa długo. Jedyne co trzeba zrobić to zmieszać ze sobą kilka składników i włożyć do piekarnika. W tym czasie możemy wypić poranną kawę.

Cynamonowe naleśniki z bananem

Cynamonowe naleśniki z bananem

 Składniki:

  • 2 jajka,
  • 30g mąki owsianej,
  • 80 ml mleka,
  • łyżeczka cynamonu,
  • duży banan.

(więcej…)

Tarta szpinakowa

Tarta szpinakowa

Składniki: Spód Szklanka mąki żytniej,  jajka, łyżka oleju kokosowego, 50ml mleka,

Naleśniki z serem białym

Naleśniki z serem białym

Składniki: 40g mąki owsianej* 1 jajko, 100ml mleka, słodzidło (według uznania) 100g chudego twarogu, 1 łyżka jogurtu naturalnego, owoce i orzechy do dekoracji.


English