Tag: wiem co jem

Bananowe smoothie

Bananowe smoothie

Dziś chciałabym Wam pokazać, że można zrobić pyszne lody bez dodatku cukru czy śmietany. W dodatku wystarczą tylko trzy składniki. Fit lody bananowe z masłem orzechowym są idealne gdy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego.

Czekoladowy pudding owsiany

Czekoladowy pudding owsiany

Owsianka jest coraz bardziej popularna, szczególnie jeśli chodzi o śniadania. Jest pyszna, łatwa w przygotowaniu, a do tego bogata w błonnik. Dla sportowców owsianka jest źródłem siły, dla kobiet źródłem młodości. Ja przygotowuje owsianke na wiele sposobów. Ciasteczka, naleśniki, koszyczki owsiane a dziś mam dla […]

Wegański Snickers

Wegański Snickers

Wegański Snickers- tego batona chyba nie trzeba nikomu przedstawiać . Znany i lubiany przez każdego. Dzisiaj przepis na niego, oczywiście w zdrowszej wersji. Potrzebne nam będzie tylko kilka składników. (więcej…)

Kokosowe muffiny

Kokosowe muffiny

Zaletą kokosowych muffinek jest to,że są bardzo wilgotne,miękkie w środku a chrupiące na zewnątrz. Idealne dla miłośników orzecha kokosowego. Super na poranne śniadanie, Idealne do kawy lub jako przekąska.

Fit Burger

Fit Burger

W dzisiejszych czasach dużo ludzi cierpi na brak czasu, więc najlepsza rozwiązaniem jest kupienie gotowego posiłku na mieście. Ułatwia nam to życie.

Wegańskie kulki orzechowe

Wegańskie kulki orzechowe

Przepisów na kulki mocy jest wiele. Na moim blogu jest dostępne kilka przepisów. Bardzo lubię taką formę przekąsek,bo są szybkie w przygotowaniu i można je zabrać ze sobą wszędzie. A najważniejsze jest to, że można modyfikować na wiele sposobów i nigdy się nie nudzą.  (więcej…)

Naleśniki z serem i malinami

Naleśniki z serem i malinami

 Doskonały pomysł na szybkie, lekkie, zdrowe i zaskakująco smaczne, śniadanie. Nalesniki można jeść na wiele sposobów. Wysoko białkowe nalesniki idealnie nadają się na śniadanie, posiłek potreningowy a nawet deser.

Domowe masło kokosowe

Domowe masło kokosowe

Uwielbiam kokos a w szczególności masło kokosowe. To idealny dodatek do deserów, naleśników a nawet owsianki. Aż trudno w to uwierzyć, że do przygotowania domowego masła kokosowego potrzeba jedynie wiórki kokosowe, trochę czasu i blender. Należy pamiętać, że trzeba robić krótkie przerywa podczas blędowania. Przechowywać […]

Domowa chałwa

Domowa chałwa

Domową chałwe można łatwo przygotować z pasty tahini. Gwarantuje Wam że raz zrobicie i już nigdy nie sięgnięcie po sklepową. Chałwa wykonana przez nas jest dużo zdrowsza a przede wszystkim nie zawiera tyle cukru. Ja postanowiłam zrobić moją w silikonowych foremkach, bo w ten sposób wmawiam sobie że nie zjem całej na raz 😉 a tak na poważnie takie małe czekoladki są idealną przekąską po której można sięgnąć w każdej chwili. (więcej…)

Chrupiące gofry

Chrupiące gofry

Pyszne chrupiące gofry to idealna opcja na słodkie śniadanie lub deser .


English