Tag: fit Śniadanie

Owsiane koszyczki bananowe

Owsiane koszyczki bananowe

 Prosty przepis na szybkie śniadanie lub przekąskę. Babeczki nie zawierają mąki tylko płatki owsiane, są naturalnie słodkie, gdyż cała słodycz pochodzi z banana. Pomysłów jest wiele w zależności od upodobania. Dziś mam dla Was chyba najprostszy przepis, który nie wymaga ani wielu składników ani nie […]

Naleśniki z serem i malinami

Naleśniki z serem i malinami

 Doskonały pomysł na szybkie, lekkie, zdrowe i zaskakująco smaczne, śniadanie. Nalesniki można jeść na wiele sposobów. Wysoko białkowe nalesniki idealnie nadają się na śniadanie, posiłek potreningowy a nawet deser.

Pieczona owsianka

Pieczona owsianka

Pieczona owsianka to pyszne i pożywne śniadanie.Idealna na chłodne poranki.Przpyszna na ciepło jak i na zimno.Prosta w przygotowaniu zaspokaja apetyt na długo,a do tego można modyfikować ją na wiele sposobów. (więcej…)

Puszysty omlet owocowy

Puszysty omlet owocowy

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ja uważam że tak jak zacznę poranek tak przebiegnie cały dzień. Dlatego nigdy nie pomijam śniadań. Musi być ono pyszne a zarazem pożywne. Ma to być dawka energii która pozwoli mi dobrze zacząć dzień. Jednym z moich ulubionych jest omlet. Przepisów na nie jest pełno, tak jak sposobów na ich przygotowanie. Ja uwielbiam w wersji na słodko. Najlepsze w omletach jest to że nigdy się nie nudzą.

Czekoladowy torcik twarogowy na spodzie z omleta

Czekoladowy torcik twarogowy na spodzie z omleta

Pyszna czekoladowa masa na spodzie z omleta to moja propozycja na smaczne śniadanie. Jeśli lubisz czekolade tak jak ja to ten przepis na pewno przypadnie Ci do gustu.

Puszysty omlet jabłkowy

Puszysty omlet jabłkowy

Jeśli nie macie pomysłu na śniadanie polecam Wam omlet. Można zrobić w wersji na słodko lub słono. Ja chciałam Wam przedstawiać jedną z moich ulubionych wersji. Połączenie jabłka i cynamonu jest moim ulubionym, stąd powstał ten przepis na omleta jabłkowego z mąki owsianej. Przygotowanie to tylko kilka minut.

Składniki :

  • 3jajka
  • 40g mąki owsianej,
  • 2 jabłka,
  • cynamon,
  • słodzidło.

Przygotowanie :

Żółtka jaj wymieszać z mąką owsianą, dodać cynamon , jabłka starte na grubszych oczkach, cynamon i słodzidło (u mnie 2 łyżeczki brązowego cukru). Białka ubić na sztywną pianę, dodać do reszty i delikatnie wymieszać. Pięć w 170°C ok 25 minut.

Smacznego!!!

Fit Brunetka;)

Pieczone muffinki owsiane

Pieczone muffinki owsiane

Pieczone owsianki można przygotować na wiele sposobów. Dzisiaj postawiłam na pieczone muffinki. Połączenie jabłka i cynamonu czyli typowe jesienne zestawienie. Przygotowanie nie trwa długo. Jedyne co trzeba zrobić to zmieszać ze sobą kilka składników i włożyć do piekarnika. W tym czasie możemy wypić poranną kawę.

Cynamonowe naleśniki z bananem

Cynamonowe naleśniki z bananem

 Składniki: 2 jajka, 30g mąki owsianej, 80 ml mleka, łyżeczka cynamonu, duży banan.

Omlet marchewkowy

Omlet marchewkowy

Składniki:

  • 2 średnie marchewki,
  • 40g mąki owsianej,
  • 2 jajka,
  • 1 czubata łyżeczka cynamonu.

(więcej…)

Omlet bananowy

Omlet bananowy

Składniki: 40g mąki owsianej, 2 jajka, pół banana.


English