Tag: fit przekąski

Wegański Snickers

Wegański Snickers

Wegański Snickers- tego batona chyba nie trzeba nikomu przedstawiać . Znany i lubiany przez każdego. Dzisiaj przepis na niego, oczywiście w zdrowszej wersji. Potrzebne nam będzie tylko kilka składników.

Kokosowe muffiny

Kokosowe muffiny

Zaletą kokosowych muffinek jest to,że są bardzo wilgotne,miękkie w środku a chrupiące na zewnątrz. Idealne dla miłośników orzecha kokosowego. Super na poranne śniadanie, Idealne do kawy lub jako przekąska.

Domowa chałwa

Domowa chałwa

Domową chałwe można łatwo przygotować z pasty tahini. Gwarantuje Wam że raz zrobicie i już nigdy nie sięgnięcie po sklepową. Chałwa wykonana przez nas jest dużo zdrowsza a przede wszystkim nie zawiera tyle cukru. Ja postanowiłam zrobić moją w silikonowych foremkach, bo w ten sposób wmawiam sobie że nie zjem całej na raz 😉 a tak na poważnie takie małe czekoladki są idealną przekąską po której można sięgnąć w każdej chwili. (więcej…)

Babeczki marchewkowe

Babeczki marchewkowe

Pachnące cynamonem i marchewkowe babeczki z lukrem z serka Philadelphia light czyli ciasto marchewkowe w mini wydanju. Ekspresowe przygotowanie, wystarczy tylko wymieszać kilka składników ze sobą i gotowe.

Dyniowe wegańskie kulki mocy

Dyniowe wegańskie kulki mocy

Trwa sezon na dynię.To bardzo zdrowa roślina. Z dyni można ugotować smaczną, zdrową zupę, upiec ciasto lub brownie a dziś mam dla Was szybką przekąskę na Halloween. Wielkimi krokami zbliża się bowiem święto duchów, które obchodzimy 31 października.

Czekoladowe ptasie mleczko wysoko białkowe

Czekoladowe ptasie mleczko wysoko białkowe

Składniki:

  • 60g odżywki białkowej czekoladowej,
  • 150ml mleka,
  • 15g żelatyny,
  • 50ml wrzącej wody.

(więcej…)

Kulki w amerykańskim stylu…chocolate chip cookie dough.

Kulki w amerykańskim stylu…chocolate chip cookie dough.

Składniki : 240g ciecierzycy z puszki, 4 łyżki masła orzechowego, garść posiekanych orzechów (u mnie orzechy nerkowca i migdały), 10 łyżek mleka, 4 kostki posiekanej czekolady (u mnie gorzka 85%), 3 łyżki mąki owsianej

Czekoladki proteinowe bez cukru

Czekoladki proteinowe bez cukru

Składniki: 130ml mleka, 40g oleju kokosowego, 3 łyżeczki ciemnego kakao, 30g odżywki bialkowej (u mnie o smaku belgijskiej czekolady), słodzik wedle uznania (u mnie 5 tabletek).

Czekoladowe kulki z banana

Czekoladowe kulki z banana

Składniki :

  • 100g płatków owsianych,
  • 2 łyżki masła orzechowego,
  • łyżka kakao,
  • banan.

(więcej…)

Krówki z masła orzechowego z trzech składników

Krówki z masła orzechowego z trzech składników

Składniki: 100g masła orzechowego, 50g oleju kokosowego, odbrobina słodzidła(według uznania miód, słodzik lub ksylitol)


English