Tag: dieta bez diety

Bananowe smoothie

Bananowe smoothie

Dziś chciałabym Wam pokazać, że można zrobić pyszne lody bez dodatku cukru czy śmietany. W dodatku wystarczą tylko trzy składniki. Fit lody bananowe z masłem orzechowym są idealne gdy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego.

Chleb gryczany

Chleb gryczany

Przepis na ten chleb dostalam od mojej mamy, która zapewniała mnie że chlebuś za każdym razem wychodzi pyszny. Miała rację. Robiłam pierwszy raz w życiu i muszę przyznać że wyszedł rewelacyjny. Teraz ja chcę podzielić się tym przepisem z Wami. Jest bezglutenowy i prosty w […]

Tarta Limonkowa na mleczku kokosowym

Tarta Limonkowa na mleczku kokosowym

Desery z cytrusów mają w sobie coś energetyzującego i hipnotyzującego. Muszę przyznać, że efekt przeszedł moje oczekiwania. Bezglutenowa i wegańska tarta bez pieczenia, na owsiano-daktylowym spodzie z dodatkiem masła orzechowym, to pyszny, zdrowy i szybki deser. Deserowa tarta o wspaniale orzeźwiająca limonkowym smaku, która zachwyci każdego. Tarta limonkowa na mleczku kokosowym. (więcej…)

Batony proteinowe

Batony proteinowe

Nie kupuje gotowych batonów proteinowych, bo uważam, że własnej roboty są lepsze. Idealnie sprawdzą się jako zrównoważona przekąska czy kilka jako posiłek protreningowy.

Mini pączki

Mini pączki

Mini pączki, pączusie, małe pulchne i bardzo smaczne. Doskonałe na nadchodzący tłusty czwartek. Muszę przyznać, że pierwszy raz w życiu robiłam pączki. Byłam zaskoczona, że tak szybko i sprawnie to idzie, choć przyznam, że dwa pierwsze wylądowały w koszu. Wykonane z prostych składników które każdy […]

Ciasto daktylowo-owsiane

Ciasto daktylowo-owsiane

Przepis na szybkie i pyszne ciasto z dwóch składników.Do wykonania go potrzebne są tylko płatki owsiane i daktyle,prawda że brzmi to łatwo? Skladniki, które zawsze mam w kuchni , a z których tak szybko można wyczarować przerózne cuda.Ciasto jest miękkie i wilgotne. Ja podawałam je z domową nutellą. (więcej…)

Ciasto o smaku masła orzechowego

Ciasto o smaku masła orzechowego

 Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale nie masz ochoty na długie przesiadywanie w kuchni to musisz wypróbować ten przepis. Ciasto o wyjątkowo oryginalnym smaku, idealne dla miłośników masła orzechowego.

Czekoladowy pudding owsiany

Czekoladowy pudding owsiany

Owsianka jest coraz bardziej popularna, szczególnie jeśli chodzi o śniadania. Jest pyszna, łatwa w przygotowaniu, a do tego bogata w błonnik. Dla sportowców owsianka jest źródłem siły, dla kobiet źródłem młodości. Ja przygotowuje owsianke na wiele sposobów. Ciasteczka, naleśniki, koszyczki owsiane a dziś mam dla […]

Wegański Snickers

Wegański Snickers

Wegański Snickers- tego batona chyba nie trzeba nikomu przedstawiać . Znany i lubiany przez każdego. Dzisiaj przepis na niego, oczywiście w zdrowszej wersji. Potrzebne nam będzie tylko kilka składników. (więcej…)

Kokosowe muffiny

Kokosowe muffiny

Zaletą kokosowych muffinek jest to,że są bardzo wilgotne,miękkie w środku a chrupiące na zewnątrz. Idealne dla miłośników orzecha kokosowego. Super na poranne śniadanie, Idealne do kawy lub jako przekąska.


English