Nowe przepisy

Fit Burger

Fit Burger

W dzisiejszych czasach dużo ludzi cierpi na brak czasu, więc najlepsza rozwiązaniem jest kupienie gotowego posiłku na mieście. Ułatwia nam to życie.

Trufle z Awokado

Trufle z Awokado

W weekend wybrałam się na lokalny bazar po świeże warzywa i owoce. Udało mi się kupic dużo awokado w przystępnej cenie. Bardzo go lubię, bo to bogaty w tłuszcze owoc, zawiera dużo witaminy E-witaminy młodości oraz dużo błonnika. Jest go dużo w mojej diecie. Dodaje […]

Owsiane koszyczki bananowe

Owsiane koszyczki bananowe

 Prosty przepis na szybkie śniadanie lub przekąskę. Babeczki nie zawierają mąki tylko płatki owsiane, są naturalnie słodkie, gdyż cała słodycz pochodzi z banana. Pomysłów jest wiele w zależności od upodobania. Dziś mam dla Was chyba najprostszy przepis, który nie wymaga ani wielu składników ani nie zajmie Wam dużo czasu. (więcej…)

Wegańskie kulki orzechowe

Wegańskie kulki orzechowe

Przepisów na kulki mocy jest wiele. Na moim blogu jest dostępne kilka przepisów. Bardzo lubię taką formę przekąsek,bo są szybkie w przygotowaniu i można je zabrać ze sobą wszędzie. A najważniejsze jest to, że można modyfikować na wiele sposobów i nigdy się nie nudzą. 

Naleśniki z serem i malinami

Naleśniki z serem i malinami

 Doskonały pomysł na szybkie, lekkie, zdrowe i zaskakująco smaczne, śniadanie. Nalesniki można jeść na wiele sposobów. Wysoko białkowe nalesniki idealnie nadają się na śniadanie, posiłek potreningowy a nawet deser.

Domowe masło kokosowe

Domowe masło kokosowe

Uwielbiam kokos a w szczególności masło kokosowe. To idealny dodatek do deserów, naleśników a nawet owsianki. Aż trudno w to uwierzyć, że do przygotowania domowego masła kokosowego potrzeba jedynie wiórki kokosowe, trochę czasu i blender. Należy pamiętać, że trzeba robić krótkie przerywa podczas blędowania. Przechowywać można do kilku tygodni w lodówce, w temperaturze pokojowej twardnieje. By znów miał płynną konsystencję, wystarczy wstawić słoik do gorącej wody na parę minut. (więcej…)

Mini serniczek z malinami

Mini serniczek z malinami

Deser , który jest smaczny i szbki w przygotowaniu a przede wszystkim nie wymaga pieczenia to deser idealny.Takie własnie są mini serniczki malinowe. Puszysty serowy środek na kruchym owsianym spodzie,wykończny malinową górą.To deser ktory jest wysokobiałkowy i można go zjeść bez wyrzutów sumienia,można śmiało zjeść […]

Pieczona owsianka

Pieczona owsianka

Pieczona owsianka to pyszne i pożywne śniadanie.Idealna na chłodne poranki.Przpyszna na ciepło jak i na zimno.Prosta w przygotowaniu zaspokaja apetyt na długo,a do tego można modyfikować ją na wiele sposobów.

Puszysty omlet owocowy

Puszysty omlet owocowy

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ja uważam, że tak jak zacznę poranek tak przebiegnie cały dzień. Dlatego nigdy nie pomijam śniadań. Musi być ono pyszne,a zarazem pożywne. Ma to być dawka energii która pozwoli mi dobrze zacząć dzień. Jednym z moich ulubionych są omlety. Przepisów na nie jest pełno, tak jak sposobów na ich przygotowanie. Ja uwielbiam w wersji na słodko. Najlepsze w omletach jest to że nigdy się nie nudzą. (więcej…)

Domowa chałwa

Domowa chałwa

Domową chałwe można łatwo przygotować z pasty tahini. Gwarantuje Wam że raz zrobicie i już nigdy nie sięgnięcie po sklepową. Chałwa wykonana przez nas jest dużo zdrowsza a przede wszystkim nie zawiera tyle cukru. Ja postanowiłam zrobić moją w silikonowych foremkach, bo w ten sposób […]


English