Czekoladowy pudding z chia

Czekoladowy pudding z chia

Składniki:

  • 40g płatków owsianych, 
  • 2 łyżeczki china,
  • 1 łyżeczka kakao, 
  • mały banan,
  • ¼ szklanki chudego mleka,
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego,
  • słodzidło opcjonalnie

Przygotowanie:

Składniki zblendować na gładką masę i włożyć do lodówki na całą noc.  Rano wyciągnąć i udekorować według uznania

Smacznego!!!

Fit Brunetka;)

 




English