Fit Przekąski

Bananowe smoothie

Bananowe smoothie

Dziś chciałabym Wam pokazać, że można zrobić pyszne lody bez dodatku cukru czy śmietany. W dodatku wystarczą tylko trzy składniki. Fit lody bananowe z masłem orzechowym są idealne gdy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego.

Batony proteinowe

Batony proteinowe

Nie kupuje gotowych batonów proteinowych, bo uważam, że własnej roboty są lepsze. Idealnie sprawdzą się jako zrównoważona przekąska czy kilka jako posiłek protreningowy.

Mini pączki

Mini pączki

Mini pączki, pączusie, małe pulchne i bardzo smaczne. Doskonałe na nadchodzący tłusty czwartek. Muszę przyznać, że pierwszy raz w życiu robiłam pączki. Byłam zaskoczona, że tak szybko i sprawnie to idzie, choć przyznam, że dwa pierwsze wylądowały w koszu. Wykonane z prostych składników które każdy […]

Wegański Snickers

Wegański Snickers

Wegański Snickers- tego batona chyba nie trzeba nikomu przedstawiać . Znany i lubiany przez każdego. Dzisiaj przepis na niego, oczywiście w zdrowszej wersji. Potrzebne nam będzie tylko kilka składników.

Kokosowe muffiny

Kokosowe muffiny

Zaletą kokosowych muffinek jest to,że są bardzo wilgotne,miękkie w środku a chrupiące na zewnątrz. Idealne dla miłośników orzecha kokosowego. Super na poranne śniadanie, Idealne do kawy lub jako przekąska.

Trufle z Awokado

Trufle z Awokado

W weekend wybrałam się na lokalny bazar po świeże warzywa i owoce. Udało mi się kupic dużo awokado w przystępnej cenie. Bardzo go lubię, bo to bogaty w tłuszcze owoc, zawiera dużo witaminy E-witaminy młodości oraz dużo błonnika. Jest go dużo w mojej diecie. Dodaje […]

Owsiane koszyczki bananowe

Owsiane koszyczki bananowe

 Prosty przepis na szybkie śniadanie lub przekąskę. Babeczki nie zawierają mąki tylko płatki owsiane, są naturalnie słodkie, gdyż cała słodycz pochodzi z banana. Pomysłów jest wiele w zależności od upodobania. Dziś mam dla Was chyba najprostszy przepis, który nie wymaga ani wielu składników ani nie […]

Wegańskie kulki orzechowe

Wegańskie kulki orzechowe

Przepisów na kulki mocy jest wiele. Na moim blogu jest dostępne kilka przepisów. Bardzo lubię taką formę przekąsek,bo są szybkie w przygotowaniu i można je zabrać ze sobą wszędzie. A najważniejsze jest to, że można modyfikować na wiele sposobów i nigdy się nie nudzą. 

Domowe masło kokosowe

Domowe masło kokosowe

Uwielbiam kokos a w szczególności masło kokosowe. To idealny dodatek do deserów, naleśników a nawet owsianki. Aż trudno w to uwierzyć, że do przygotowania domowego masła kokosowego potrzeba jedynie wiórki kokosowe, trochę czasu i blender. Należy pamiętać, że trzeba robić krótkie przerywa podczas blędowania. Przechowywać […]

Mini serniczek z malinami

Mini serniczek z malinami

Deser , który jest smaczny i szbki w przygotowaniu a przede wszystkim nie wymaga pieczenia to deser idealny.Takie własnie są mini serniczki malinowe. Puszysty serowy środek na kruchym owsianym spodzie,wykończny malinową górą.To deser ktory jest wysokobiałkowy i można go zjeść bez wyrzutów sumienia,można śmiało zjeść […]



English